Problem naszych czasów
Jak wiele jest ludzi które marzą o tym codziennie ażeby schudnąć. Jednakże wyniki badań naukowych nie pozostawiają złudzeń - większość ludzi, które stosują diety, po roku waży tyle samo, a wręcz więcej. Tymczasem coraz w wielu przypadkach publikuje się wyniki badań, z których wynika, że plaga otyłości rozwija się w coraz szybszym tempie na całym świecie. Na przykład wyłącznie w Anglii aż dwie trzecie dorosłych osób posiada nadwagę lub jest otyła.
Dlatego nic dziwnego, że coraz więcej naukowców para się tym problemem. Ich badania w coraz większym stopniu koncentrują się na stronie psychicznej otyłości. W efekcie powstała psychologia otyłości. Z różnorakich badań na ten temat największy rozgłos w mediach pozyskały badania przeprowadzane poprzez profesora Bena Fletchera i doktor Karen Pine. Przeprowadzili oni badania, a następnie eksperymenty, mające wykazać, jaki wpływ na wagę ciała posiada zmiana nawyków. Okazało się, że mają one decydujący wpływ na trwały proces tracenia na wadze.
W trakcie trwającego 28 dni programu ochotnicy z nadwagą i otyłością zmieniali osobiste nawyki, zmuszające ich do przejadania się. Uczestnicy kodu tracili mniej więcej 1 kilograma tygodniowo. Co ważne, utrata wagi utrzymała się po zakończeniu kodu. Było to możliwe dzięki temu, że udało im się skutecznie przekształcić własne nawyki i w efekcie tracili oni wagę do uzyskania takiej wagi, jaką chcieli dostać.
Problem ludzi stosujących diety polega na tym, że nie zmieniają oni indywidualnych nawyków - nawyków prawidłowego odżywiania się, ćwiczeń fizycznych, itd. W efekcie gdy kończą dietę lub nie starcza im siły pragnie i rezygnują na przykła
Dlatego nic dziwnego, że coraz więcej naukowców para się tym problemem. Ich badania w coraz większym stopniu koncentrują się na stronie psychicznej otyłości. W efekcie powstała psychologia otyłości. Z różnorakich badań na ten temat największy rozgłos w mediach pozyskały badania przeprowadzane poprzez profesora Bena Fletchera i doktor Karen Pine. Przeprowadzili oni badania, a następnie eksperymenty, mające wykazać, jaki wpływ na wagę ciała posiada zmiana nawyków. Okazało się, że mają one decydujący wpływ na trwały proces tracenia na wadze.
W trakcie trwającego 28 dni programu ochotnicy z nadwagą i otyłością zmieniali osobiste nawyki, zmuszające ich do przejadania się. Uczestnicy kodu tracili mniej więcej 1 kilograma tygodniowo. Co ważne, utrata wagi utrzymała się po zakończeniu kodu. Było to możliwe dzięki temu, że udało im się skutecznie przekształcić własne nawyki i w efekcie tracili oni wagę do uzyskania takiej wagi, jaką chcieli dostać.
Problem ludzi stosujących diety polega na tym, że nie zmieniają oni indywidualnych nawyków - nawyków prawidłowego odżywiania się, ćwiczeń fizycznych, itd. W efekcie gdy kończą dietę lub nie starcza im siły pragnie i rezygnują na przykła
Adres www: http://159.179.11.3
