Należy się śmiać
Właściwie każdy z nas zna powiedzenie, że śmiech to zdrowie. Niemniej jednak niedużo kto zdaje sobie sprawę z tego, jak dużo prawdy się w nim kryje.
Śmiech oddziałuje na kilka narządów naszego ciała i usprawnia ich funkcjonowanie. Weźmy na przykład. układ oddechowy. Gdy zaczynamy się śmiać, wtedy zamiast średnio pół litra powietrza, wdycha go półtora litra. Dzięki temu nasz organizm zostaje znacznie dużo lepiej dotleniony.
W trakcie śmiania się szybciej bije nasze serce, co nie tylko wpływa pozytywnie na pracę samego serca, niemniej jednak również na cały organizm, gdyż krew wówczas szybciej krąży i dostarcza większej ilości tlenu do organizmu. Gdy się śmiejemy wprawiamy w ruch mięśnie klatki piersiowej, w tym mięśnie żebrowe i brzucha. Praca tych mięśni sprawia, że z jamy brzusznej krew przetacza się w kierunku serca, w ten sposób wspomagając krwiobieg.
Z całą pewnością w trakcie śmiechu w ruch zostają wprawione mięśnie twarzy. Jest to dla nich świetny masaż. Dzięki niemu nasza skóra staje się jędrniejsza. Ponadto w trakcie śmiechu w organizmie zwiększa się wydzielanie endorfin, określanych jako hormony szczęścia. Łagodzą one takie dolegliwości jak bóle zębów, głowy czy mięśni.
Dzięki śmiechowi dużo lepiej też funkcjonuje nasz system odpornościowy.
Jak zatem widać śmiech może mieć w rzeczywistości duży wpływ na nasze zdrowie, dlatego zainteresowali się nim lekarze i powstała koncepcja leczenia śmiechem (gelotologia).
Zdrowotne właściwości śmiechu są wykorzystywane na wiele sposobności. Terapia śmiechem stosowana jest w wielu krajach na oddziałach szpitalnych. W Polsce terapię śmiechem używa przykładowo. fundacja "doktora Clowna". W
Śmiech oddziałuje na kilka narządów naszego ciała i usprawnia ich funkcjonowanie. Weźmy na przykład. układ oddechowy. Gdy zaczynamy się śmiać, wtedy zamiast średnio pół litra powietrza, wdycha go półtora litra. Dzięki temu nasz organizm zostaje znacznie dużo lepiej dotleniony.
W trakcie śmiania się szybciej bije nasze serce, co nie tylko wpływa pozytywnie na pracę samego serca, niemniej jednak również na cały organizm, gdyż krew wówczas szybciej krąży i dostarcza większej ilości tlenu do organizmu. Gdy się śmiejemy wprawiamy w ruch mięśnie klatki piersiowej, w tym mięśnie żebrowe i brzucha. Praca tych mięśni sprawia, że z jamy brzusznej krew przetacza się w kierunku serca, w ten sposób wspomagając krwiobieg.
Z całą pewnością w trakcie śmiechu w ruch zostają wprawione mięśnie twarzy. Jest to dla nich świetny masaż. Dzięki niemu nasza skóra staje się jędrniejsza. Ponadto w trakcie śmiechu w organizmie zwiększa się wydzielanie endorfin, określanych jako hormony szczęścia. Łagodzą one takie dolegliwości jak bóle zębów, głowy czy mięśni.
Dzięki śmiechowi dużo lepiej też funkcjonuje nasz system odpornościowy.
Jak zatem widać śmiech może mieć w rzeczywistości duży wpływ na nasze zdrowie, dlatego zainteresowali się nim lekarze i powstała koncepcja leczenia śmiechem (gelotologia).
Zdrowotne właściwości śmiechu są wykorzystywane na wiele sposobności. Terapia śmiechem stosowana jest w wielu krajach na oddziałach szpitalnych. W Polsce terapię śmiechem używa przykładowo. fundacja "doktora Clowna". W
Adres www: http://75.174.49.110
